Vicente Soler Monforte, socio profesional de Domingo Monforte Abogados Asociados, especializado en el área de derecho patrimonial y mercantil ha sido el ponente de esta semana. Además de desarrollar y atender las dudas sobre un tema jurídico de su especialidad, el ponente nos muestra un poco de sí mismo, de su manera de ser y de pensar, de sus aficiones y sus gustos con la elección de un tema social o de actualidad sobre el que debatir, la frase y la palabra de la semana y, finalmente, con la recomendación de un lugar de ocio en Valencia y alrededores.
“Nunca olvides estar al lado de grandes personas, te dará la posibilidad de conseguir grandes cosas”. Es la cita que ha elegido Vicente y que será el leimotiv de nuestro equipo durante esta semana.
La palabra elegida es Orate: Persona de poco juicio, moderación y prudencia.
Y en cuanto al lugar de ocio, Vicente Soler nos propone una visita al Palmar para disfrutar a orillas de la Albufera de un sabroso arroz en el restaurante “El Mornell”. Decoración minimalista y trato amable. Y una carta de arroces para quitarse el sombrero. A nuestro letrado le gusta especialmente el meloso de colitas de rape, verduras y gambas.
Un fantástico lugar para dar sabor a la vida y para poner en práctica algunos de los 12 consejos que Vicente Soler nos propone para ser felices.
12 cosas que hace la gente feliz
Dan Millman: “Siempre había creído que una vida de calidad, disfrute y sabiduría era un derecho adquirido al nacer y que me sería otorgado automáticamente con el tiempo. Nunca sospeché que tendría que aprender como vivir, que había disciplinas específicas y formas de ver el mundo que tenía que dominar antes de despertarme hacia una vida simple, feliz, sin complicaciones”
En resumen: no podemos esperar a que la felicidad y la satisfacción nos encuentren, tenemos que crearlas nosotros mismos. Y para ello, la psicóloga Sonja Lyubomirsky propone 12 consejos:
- Manifiesta tu gratitud: Cuando aprecias lo que tienes, esto gana valor
- Cultiva el optimismo: Y solo contempla el fracaso como una oportunidad para crecer y aprender nuevas enseñanzas d la vida.
- Evita darle vueltas a las cosas y las comparaciones sociales:
- Sé amable: Realizar actos amables libera serotonina del cerebro. Y además no solo nos hace ser más felices a nosotros sino también a los que nos rodean.
- Cuida las relaciones sociales: la gente más feliz del planeta es la que tiene relaciones importantes y profundas. Cuida a tus amigos, mantente conectado a la gente que aprecias.
- Desarrolla estrategias para poder con todo: la reacción ante los malos momentos define tu carácter.
- Aprender a perdonar. Albergar sentimientos de odio es nefasto para tu bienestar
- Aumenta el fluir: Esos momentos en que estás concentrado en una actividad o tarea y nada te distrae ni compite por tu atención
- Saborea las alegrías de la vida: Párate y disfruta de las buenas noticias. Cuando no las apreciamos, le robamos la magia al momento.
- Comprométete con tus objetivos. Entusiasmo y dedicación para conseguir tus metas
- Practica la espiritualidad
- Cuida tu cuerpo
*Consejos extraídos del Blog de Jacob Sokol. Fundador de Sensophy
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